無題

「飽食の時代」といわれながらも，現代日本では食生活がかなり偏って

きています。ひとくちでいえば食の西欧化が進み，油脂をたくさん使った

ものや甘いもの，高エネルギー食品が用え，エネルギーの吸収効率がたか

まってきました。その半面，野菜，雑穀類など食物繊維のような低エネル

ギー食品成分や，ミネラル，ビタミンといった微量栄養素を含む食品の摂

取量が，非常に少なくなっています。

この変化がおきた時期は，高度経済成長期とだいたい一致しています。

国民栄養調査で脂肪の摂取割合の変化を示すグラフがありますが，1950 年

代半ばすぎから脂肪摂取量が急激に増えます。それまでは脂肪摂取量が食

事全体の10% 以下だったのが，急に20% をこえました。最近，それが25%

ぐらいになってからは，ほぽ横ばいか芦干高めです。その調査に，どうい

う食品が増えて，どういう食品が減ったかのデータも出ていますが，牛

乳・乳製品，動物性食品が増えてきて，お米の摂取訟は大きく減っていま

す。

各食品成分の栄養価も，昔と今ではちがいます。分析方法が進歩してい

るので，昔と今のデータを単純に比較できませんが，自然のものと栽培さ

れたものとでは栄養価がずいぶんちがいます。農産物は土壌からミネラル

などを吸収していますので，土壌の質が低下してミネラlレが不足した状態

では，作物に含まれるミネラルの量が減ってきます。化学肥料で形は大き

くなるかもしれませんが，ミネラ／レが問題になってきているのです。魚な

ども養殖の魚と天然の魚では，えさや水の影響が出てきて，だいたい養殖

の魚のほうが油っぽく，天然のものは油が少なくなっています。

もう一つ大きな問題は，農薬や産業廃棄物などの有機水銀，ダイオキシ

ン，PCB （ポリ塩化ビフェニ／レ）汚染による食品の質の劣化です。また，

養殖魚、や護鶏で使われている抗生物質も問題です。自然界のもの自体の質

的低下と環境悪化による健康に対する問題が，さまざまにおこってきてい

ます。たとえば，魚はEPA （エイコサペンタエン酸）などの良い成分が

多いので勧められる食品ですし，EPA は胎児の脳の形成にとっても大事

です。しかし，有機水銀が含まれている種類は避ける必要があります。魚

によって有機水銀の含有量はかなりちがいます。有機水銀は胎児には非常

に敏感に影響します。成人にはそれほど影響はないかもしれませんが，胎

児には影響が大きいので，妊婦は有機水銀の多い魚はできるだけ控えめに

することです。

摂取量の目安は，内閣府食品安全委員会が有機水銀含有量と有害作用と

の関係を検討した結果を公表していますので，それに従うといいでしょう。

有機水銀の多い魚を選ぶ場合，マグロであれば週にl 回にするとか，注意

したらよいでしょう。マグロはおいしいし，たくさん食べたくなります。

食べてもいいけれども，毎円，マグロのさしみを食べるといったことは控

えたほうがよいと思います。E PA, DHA （ドコサヘキサエン酸）は背魚

に多く，背魚、には有機水銀があまり含まれていないので，小魚、を選べば影

響はそれほどありません。貝類では，有機水銀が高いのはエッチュウパイ

ガイ一つだけです。他の貝類は有機水銀含有並が少なしアサリ，ハマグ

リ，ホタテ，アワビ，すべて問題ありません。

今の日本人に不足しがちなミネラルは，カノレシウムと鉄とマグネシウム

です。ほかのミネラルは，一般的な国民調売では欠乏状態にはなっていま

せん。でも，それは大勢の人の平均値ですので，当然，少なめの人から多

めの人まで，かなりのばらつきがあります。おそらく潜在的な，あるいは

境界的な不足状態はあると思われます。

たとえば，ダイエツトブームで，ある特定の食品だけを食べてやせよう

とか，量を食べないでやせようということがありますが，これではミネラ

ルを含めて栄養的に偏ってしまいますので，新陳代謝そのほかにも偏りが

生じます。短期では健康障害がめだたないかもしれませんが，時間がたつ

につれて影響が出てくると思います。

最近，貧血はない，つまり血液中の赤血球の濃度を測ると正常だけれど

も，からだがだるい，疲れやすい，調子が悪いという女性に，鉄を補給し

たら元気になった，という例がよくみられます。こうした状態を潜在的鉄

欠乏状態と呼ぶのは，もう栄養学の常識です。鉄の場合には，栄養学的に

潜在的な欠乏症が非常にはっきりしているのです。

鉄の血中濃度は，フェリチンなど血中のタンパク質を測るとわかります。

血清鉄分を測り，これ以下は足りないという一つの基準値があるのです。

測ってみると，血清鉄は基準値内にあるけれども，鉄と結合するタンパク

質が増えてきているということもあります。からだの組織で鉄が足りない

ときに，一所懸命にタンパクをつくって補おうとしているのです。

鉄以外にも，潜在的欠乏はマグネシウム，マンガン，コバルト，銅，亜

鉛など，いろいろなミネラルにあります。鉄については検査で欠乏状態を

つかみやすいのですが，他のミネラルは異常が見つけにくいのです。から

だの調子が悪い人のなかにはこれらのミネラルが潜在的に不足している可

能性が非常に大きいと思います。ミネラルは，血液中ではそれほど異常があります。

これらのサプリメントやお薬はネット上でも購入できます。クーポンなども発行され
ていますので是非ご利用ください。

ベストケンコーのクーポン

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• 2013/09/30 Mon.

副業で運営していることが多いのです

ヤフオクでおなじみのオークション、ビジネスユl ズでは物流や決済、管理などの分野で、たくさん

のニュlビジネスが生まれました。

しかし、ブlムが起きたと思えば、あっという間の後退で、何とも忙しい産業でした。そんな起伏

の激しいネット界でも、まったく影響を受けないで、浸透の度合いを広めていっているビジネスとい

えば、いったい何でしょうか。

それこそ、著者がおすすめする「アダルトサイト」商売です。いわゆる、エッチなサイトのことで、

写真やムービーが見られるようになっている、日本人なら誰でも大好きなアノ人気サイトのことです。

本書は、この「アダルトサイト」で、ビジネスを始めようというものです。誰でも関心は高いはず

ですから、適性でいえばほとんどの方が向いていることでしょう。商売を始めるにあたって、基礎知

識や専門知識を得ていることは、何より心強い成功条件でしょう。

さて、そのアダルトサイトも、大きく二つに分かれます。

一つは無料のサイトです。無料で映像を掲示しているサイトのことです。

もう一つは有料サイトです。サイトの一部を有料化したり、映像を収録したCD やDVD を販売す

るなどして、売上を立てます。もちろん、ビジネスになるのは後者の「有料アダルトサイト」のほう

です。

3

平成二年四月、風営法の一部が改正され、新たにいくつかの性風俗業が事実上、認可されました。

「無庖舗型性風俗特殊営業」と「映像送信型性風俗特殊営業」と呼ばれるものです。

加熱庖舗型性風俗特殊営業とは、通称デリヘル、デリパリlヘルス(出張ヘルス)や、アダルトビデ

オ通販などのピジ、ネスが該当します。

映像送信型性風俗特殊営業とは、ネット上でアダルト映像を送信するビジネスです。つまり、有料

アダルトサイトのことであり、法律上でも認可されているビジネスということです。

実は、著者は有料アダルトサイトの経営者でもあります。多いときで二サイトを一人で運営し、

成功させました。エッチなサイトだからといっても、あなどれません。不景気など関係なく、月五O

万円もの売上を叩き出せるビジネスだからです。小さい表示ですが、通帳のコピーを見ると、次々入

金された記録がわかると思います。

営業所の住所を記載する欄があり、ここを空白にはできません。

では、営業所はマンションの一室など、物件を借りなければならないのでしょうか。

必ずしもそういうわけではありません。自宅の一室を営業所として使っても構いません。それで

も届出書は、ちゃんと受理されます。

ただし、一八歳未満の同居者がいる場合は、別の場所に物件を借りなければなりません。

風営法では、営業所内に一八歳未満の者を入れてはいけないことになっています。一八歳未満の

者を営業所に入れれば、処罰の対象になってしまうのです。

なお、物件を借りる場合は、ワンルlムマンションのような一室だけの間取りで構いません。ょ

うは、パソコンを置くスペースがあればいいわけです。

著者の場合は、まず自宅で開業しました。そして

、

経営が軌道に乗ったあと、ワンルlムマンシ

ョンを借りました。自宅のそばであれば、たとえ日当たりが悪くても大丈夫です。ただし、あまり

に格安の風呂無し等の物件は、契約アンペアが却A 以下で、必要な電力が足りない場合があります。

パソコン一式は電気を使いますので、おA-mA など適度な物件を選びましょう。

ョー

営業所が決まったら、次は電話回線を引きます。

自宅を営業所にする場合は、すでに使っている電話回線で構いません。

有料アダルトサイトの運営上、電話を使うことはほとんどありません。風俗庖のように、お客か

らの電話に応対するようなことはないわけです。利用者との連絡や入金の確認などはすべてメlル

でやり取りします。電話で話すことといえば、広告・申し込みなど間接的な業務ぐらいです。

したがって、電話回線はインターネットを使うためだけといっていいでしょう。であれば、

すで

に使っている回線でよいわけです。

ケーブルテレビなどのプロパイダを利用している場合、電話回線はとくに必要なくなります。だ

からといって、回線がないままでは問題です。届出書に営業所の電話番号を記載する欄があるので、

電話は必要だからです。

もし、電話回線を引かない場合は、営業所専用の携帯電話を用意します。届出書に記載する電話

番号は、固定式の電話( 回線電話) の番号でなくてもよいのです。

ただし、一般的なコスト面でいえば、おそらく皆さんの多くがされているとおり、

を引き、プロパイダとADSL の契約をする方法となるでしょう。

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• 2013/09/18 Wed.

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3

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• 2013/09/18 Wed.

稼げるアフィリエイト

この業界というのはまだまだ動きがあるので、何が起こるかわからな

いのです。ホムページのアドレスが途中で変わるということは、想像

以上に失うものが大きいのです。実際、私は今3 つ自のアドレスになっ

ています。2 つ自のアドレスから3 つ目のアドレスに変わる時点で独自

ドメインを取得しました。それまで、G0091e のページランクは5/10

だったのですが、アドレスが変わったことでランクが下がり、現在のア

ドレスにして1年経過した今、それは元には戻りません。

アド、レスが変わっても「リンクしてくださっている人に連絡をすれば

いいだけJ と思われるかもしれませんが、リンクしているすべてのサイ

トを把握できるわけでも芯く、また修正のお願いをしても、すべてのサ

イトが即時に動いてくれるとは隈らないものです。

もちろん、アドレスが変わる時点でのアクセスが少なければ少ないほ

ど、その影響は少ないのですが、今この本を手にしてくださっているの

は、少主主力、うす‘アフィリ工イ卜で収入を得ていこうと考えていらっしゃ

る方だと思います。本気で長期的にやっていこうと思われるのであれば、

最初にドメインを取得しておくことをお勧めします。

数年前までドメイン取得には万単位のお金がかかっていましたが、最

近では年間数百円で取得できる会社もあります。「とりあえす‘無料でや

ってみて、アフィリ工イト収入があればお金を出してドメインを取得す

ればいいや」ではなく、最初の1年だけでも数千円を出費してやってみ

て、どうしてもサイトがうまく運営できなければ諦めるといったやり方

のほうがよいのではないでしょうか。

本気で長期でやっていこうと思うのであれば、数百円がう数千円の出

費は必要経費です。成功すれば、それ以上のものが得うれるのですから。

稼げる方法のアフィリエイトを紹介しているサイト

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• 2013/09/14 Sat.

ターゲットとアフィリエイト

タゲット読者とは、自分のサイトをどのよう芯人に見てもらうのを

めざして作っているか、見てもういたい「人」のくくりと言うことができ

ます。

多くのサイト運富者に「あなたのサイトのターゲット読者はと聞く

と、なんらかの答えが返ってきます。しかし、聞かれれば答えられはす

るけれど、実際にサイト作りをしている時はターゲッ卜の乙とが頭から

離れてしまっていたり、そのターゲットとしてのくくりが大きすぎたり

しているのが現状のようです。

ます大きく分ければ男性か女性かということかう始まり、たとえば女

性の場合でも、独身者か既婚者かで大別できます。既婚者で、あったら子

どもの有無等、その読者像を明確にしていくことが必要です。こうして

読者を絞り込んでいくことによって、どのようにサイトを作っていくか

という方針や、サイトの宣伝方法もおのすと見えてくるようになりま

す。

とのターゲッ卜読者はもちろん、性別による分類以外の分け方もあり

ます。たとえば、男女に共通しているスキーのサイト。スキーのサイト

の場合でも、どのくういのレベルの人向け芯のか、工りアはどとのスキ

場に行く人なのかという分け方にあわせてサイト作りをしていくと、

より常連がつきやすいサイトに出来上がります。

. アフィリ工イ卜に結びつけるには

このターゲット読者を間違えると、いつまでたってもアクセスが増え

ない結果になってしまったり、せっかくアクセスが増えてもアフィリ工

イ卜に結びつか芯いサイトと芯ってしまいます。

たとえば私のサイトであれば、第一のターゲッ卜として主婦を想定し

ています。ですから男性に私のページにいらしていただいても、私のサ

イト内には、一般の男性が利用してくれるような商品やサービスの紹介

は芯いので、アフィリ工イトには結びつくととがありません。

来訪者が多いのにそれほどアフィリ工イ卜収入が芯いというサイトは、

多くの場合、ターゲツ卜と芯る読者を間違えているととが多いのです。

私の第二の絞り込みは、主婦でも徹底的に時間をかけて家事をする主

婦ではなく、外で仕事をしていたり、手のかかる小さな子どもがいるた

め多忙芯主婦、あるいは家事ばかりに時間を割くのでは芯く、時聞を出

来るだけほかのことに有意義に使いたいと思っている主婦一つまり家

事に時間をあまりかけたくない主婦というタゲット像があります。

サイト全体のターゲット読者を明確にすることによって、サイト内で

紹介する商品やサービスに一貫性ができ、より読者が望むものを探すこ

とも出来るようになります。また、検索エンジンやブログランキングな

どの登録をする時の力テゴり一選択で、自分がどこに籍を置くか、そし

てどとに向けて宣伝をするかということが絞り込めてきます。

ただしここまでは、あくまでもサイト全体のターゲット読者です。サ

イト全体ではある程度大きなくくりでもかまいませんが、個々の記事や

商品紹介などの文章を作る時はページでご紹介するように、より狭

い範囲のターゲッ卜を設定する必要があります。

.. .. .

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• 2013/09/14 Sat.